Introducción a las naranjas
Las naranjas son unas de las frutas más populares en el mundo, tanto por su sabor delicioso como por sus increíbles beneficios para la salud. Esta fruta cítrica es rica en vitamina C, antioxidantes y fibra, lo que las convierte en una opción perfecta para incorporar en nuestra dieta diaria.

Beneficios de las naranjas
Las naranjas son unas de las frutas más populares en el mundo, tanto por su sabor delicioso como por sus increíbles beneficios para la salud. Esta fruta cítrica es rica en vitamina C, antioxidantes y fibra, lo que las convierte en una opción perfecta para incorporar en nuestra dieta diaria.
Consumir naranjas regularmente puede mejorar tu sistema inmunológico, mantener tu piel saludable y ayudar en la digestión gracias a su alto contenido de fibra. Además, sus antioxidantes ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo, contribuyendo así a una mejor salud general.

¿Cómo elegir y almacenar naranjas?
Al elegir naranjas en el mercado, busca aquellas que sean firmes al tacto y tengan una piel brillante. Las mejores naranjas son las que tienen un peso adecuado en relación a su tamaño, lo que indica que están jugosas. Para conservarlas, lo ideal es mantenerlas en un lugar fresco y seco; no las guardes en el refrigerador, ya que esto puede afectar su sabor.